PROGRAMME ET OBJECTIFS :

 

1. CONTEXTE (1h) 

À l’issue de cette étape, les bénéficiaires seront conscients qu’il est normal d’avoir des moments de fragilités et qu’il existe des moyens d’y faire face. Temps de réflexion et exercices interactifs

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2. ANALYSE D’EXPÉRIENCE (1h)

Grâce à des exercices interactifs, les participants analyseront leurs expériences passées et leurs besoins

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3. DÉVELOPPER L‘ESTIME DE SOI (1h)

À l’issue de cette étape et grâce à des vidéos et exercices, les bénéficiaires auront compris les façons d’acquérir une juste estime de soi et comment l’enseigner à leurs élèves

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4. DÉVELOPPER ET ENSEIGNER LA CONFIANCE EN SOI (1h)

À l’aide d’exercices et de partages par petits groupes, les bénéficiaires feront l’expérience des exercices qui permettent de gagner en confiance avec des outils pour l’enseigner à leurs élèves

 

5. FAIRE FACE À LA DÉPRIME (1h)

À l’issue de cette étape, les bénéficiaires auront acquis des techniques pour retrouver de l’énergie lorsqu’ils se sentent déprimés avec des outils pour l’enseigner à leurs élèves

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6. RÉSISTER À LA PRESSION ET AU STRESS  (1h)

À l’issue de cette étape, les bénéficiaires auront acquis des techniques pour se ressourcer quand ils sont soumis à la pression et au stress avec des outils pour l’enseigner à leurs élèves